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內容簡介: 作者根據自己多年從事電影專業教學的經驗以及藝術創作的實踐和總結，以二十余部國內外優秀影片以及重要導演、攝影師為案例，從電影造型元素與視覺效果、電影攝影的創作技巧和方博客來網路書店法等角度深入研究，詳細剖析色彩、運動攝影、光線、空間、環境、景別、風格等影像語言的各個要素，幫助讀者認識視覺語言的規律和解讀影像的博客來網路書局方法。同時，本書還是對攝影創作的理論總結，提出了許多極具建設性的意見，結構清晰，文字優美，配有大量影片插圖，幫助讀者把握影像創作的竅門，無論對電影專業的學生，還是對正在電影創作一線工作的創作者，都是一本需要仔細精讀的教材和實用的參考書。

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• 作者： 梁明 李力
• 出版社：世界圖書出版公司北京公司
• 出版日期：2010/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

刮痧解中暑　醫：手法正確、勿用偏方才有效

刮痧解中暑　醫：手法正確、勿用偏方才有效

（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）夏季炎熱，氣溫經常飆破30度，民眾只想躲進舒適的冷氣房裡，避免日曬。但中醫師提醒，不光是暴露在大太陽下會導致中暑，長時間待在冷氣房，體內無法有效散熱，反而會像「溫水煮青蛙」般，在不知不覺中造成中暑，引起昏沈、頭暈等不適反應。

北市立聯合醫院仁愛區中醫科醫師周宗翰表示，長時間曝露在強烈陽光下，像是從事體力勞動者，因為身體多產熱、散熱卻不足，導致體溫急劇升高，容易引發出現冒冷汗、呼吸淺快、脈搏細速、噁心嘔吐、煩躁不安、頭痛頭暈、肌肉痠痛、肩頸僵硬等不適症狀發生，嚴重者腦組織充血、水腫，繼而出現昏迷、抽搐、心臟衰竭等併發症，若未妥善處理，恐有致命危險。

除了高溫曝曬會導致中暑外，周宗翰表示，每天進出冷氣房與豔陽底下的上班族，溫差一來一往大都超過十度以上，對於身體調適能力較差者，很快就容易出現頭昏頭痛，或者腰背痠痛、肩膀緊繃等中暑症狀。尤其是本身排泄系統不佳、平時不易流汗、很少運動的人，無法定期清出代謝後的廢棄物與直接帶出體表熱能，中暑的機率較高。

周宗翰強調，中暑時不可猛灌冰水，短時間內飲用大量冰水容易導致全身血管快速收縮，不利散熱，建議適度補充常溫水即可。醫師建議，可利用刮痧來緩解不適，而刮痧應由後背上處，即頸部，沿著脊椎兩側往下刮，切勿小範圍的來回刮痧、使用偏方，如米酒，若是需要潤滑，則應使用嬰兒油等油脂成分高的潤滑液，不僅能擴張毛細管、促進血液循環，更有增加椎體動脈血流量、疏通經絡，將熱毒驅離身體之作用。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/刮痧解中暑-醫-手法正確-勿用偏方才有效-063500931.html

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