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好書用膽識創造優勢
作者： 歐陽北海
新功能介紹- 出版社：前景
新功能介紹 - 出版日期：2007/01/23
- 語言：繁體中文
為何總是投資什麼虧什麼? 辛苦賺來的資產為何無法穩定成長?
這本用膽識創造優勢人氣蠻不錯的，是本不錯的商業理財書，給我滿意的理財結果
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
商業理財用膽識創造優勢全書的內容大意
為什麼有些人只須輕鬆工作就可以賺到很多錢?
用膽識創造優勢曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
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商品訊息功能:
雨果曾說：「財產可以被人剝奪，唯有膽識不能被人奪去。」
是什麼特質幫助了那些成功者，於人生戰場上取得勝利？財富、地位、容貌都不是取得優勢的絕對保證， 真正不可欠缺的特質是「膽識」。具備膽識，才能創造優勢，在競爭激烈的人生戰場上乘風破浪，航向成功的彼方。
本書特色
石油業鉅子洛克斐勒、豐田汽車創始人豐田喜一郎、打造微軟傳奇的比爾蓋茲、「台灣經營之神」王永慶……他們能夠戰勝惡劣環境與不利條件，得到成功，憑藉的究竟是什麼特質？
可曾想過，為什麼處於同一個競技場、站上同樣的起跑點，有些人卻能跑得比其他人更快、更遠？
說穿了，就在於擁有過人的膽識，所以創造出他人難以企及的強大優勢。
．企業要在改變中站穩腳步，就必須做管理工作，吸引優秀人才，提升員工的執行能力。
．這是一本探討個人及現代管理的書，強調管理者應更瞭解員工，引導員工將他們的潛能充分發揮出來，並懂得有效配置人力資源，提升企業的競爭力。
作者簡介
歐陽北海
深具前瞻性國際視野的旅美華人，加拿大英屬哥倫比亞大學企業管理碩士，現任職美商公司人力資源部門，著有《最有效率的人脈管理》《讓員工乖乖聽話》《用膽識創造優勢》……等書。
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作者： 歐陽北海
新功能介紹- 出版社：前景
新功能介紹 - 出版日期：2007/01/23
- 語言：繁體中文
用膽識創造優勢
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內容來自YAHOO新聞
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】嗜吃高糖、重口味、高油脂食物、愛喝酒？當心！造成內臟脂肪大量囤積，導致腹部肥肉肆虐成有礙觀瞻的游泳圈。養生瑜珈教練表示，想要有效甩開「米其林」身材，除了飲食加以忌口外，不妨利用家中隨手可得的椅子、毛巾，做2招法式慢運動，來鍛鍊各部位肌群、幫助燃燒體內多餘脂肪，輕鬆打造易瘦體質！
吐氣，左腳彎曲，手往上延伸，將身體重心移至左邊。（圖片／尖端出版提供）
嗜酒愛吃重口味食物？當心內臟型肥胖找上你！
知名瑜珈教練Lulu老師在其《優雅瘦！Lulu's獨創法式慢運動》一書提到，造成內臟型肥胖找上門的原因，主要與不良的生活習慣有關。在飲食未加以管控，愛吃加工、重口味食物、嗜酒、不忌口，又缺乏運動的狀況下，都會導致人體內臟囤積過多的脂肪，使下半身逐漸腫大，體重也在不知不覺間直線飆升。
最重要的是，內臟型肥胖問題不僅會影響外觀、身型，身體在脂肪過量、缺乏足夠肌肉支撐重量的狀態下，更會增加腰椎的負擔，長期下來，恐使腰痠、腰痛等不適症狀找上門，不可不慎！
擺脫腹部肥胖！控飲食＋運動甩內臟脂肪
Lulu老師強調，想要成功擺脫「米其林」稱號，遠離內臟脂肪過量、擺脫腹部肥胖危機，除了改變飲食習慣，三餐維持均衡飲食外，更應加強深色蔬菜的攝取，藉此補足人體所需的膳食纖維，來促進身體的排毒、代謝速率。
保持站姿，雙腳打開約一步的距離，身體重心維持在中心點。右腳踏住彈力帶（或長毛巾），雙手握住預備。（圖片／尖端出版提供）
此外，養成良好規律的運動習慣，特別是從事有助促進心肺肋能，並燃燒體內多餘脂肪的心肺有氧運動，以及肌力訓練更是重要！當心肺功能提升之後，接著可以做一些簡單的肌力訓練。例如，善用長毛巾或彈力帶來伸展腹部和下背部的下半身肌肉，就是雕塑身材、鍛鍊核心肌群，打擊內臟脂肪的不錯方式。長期下來，自然有助消除多餘脂肪、成功養肌，打造健康、易瘦的好體質。
燃脂這樣動！2「法式慢運動」鍛鍊核心肌群
Lulu老師也特別針對內臟型肥胖者，設計2款結合瑜珈概念，含有大量扭轉腰部動作的「法式慢運動」，提供大家參考。只要利用家中隨手可得的椅子、毛巾即可輕鬆從事，並達到鍛鍊腹部肌力、核心肌群，幫助身形更加緊實的效果。
★燃燒內臟脂肪
Step1：
保持站姿，雙腳打開約一步的距離，身體重心維持在中心點。右腳踏住彈力帶（或長毛巾），雙手握住預備。
吐氣，左腳彎曲，手往上延伸，將身體重心移至左邊。（圖片／尖端出版提供）
Step2：
吐氣，左腳彎曲，手往上延伸，將身體重心移至左邊。
吸氣，回復預備位置，將身體重心回到中心點。（圖片／尖端出版提供）
Step3：
吸氣，回復預備位置，將身體重心回博客來網路書店到中心點。
吐氣，右腳彎曲，手往上延伸，將身體重心移至右邊。（圖片／尖端出版提供）
Step4：
吐氣，右腳彎曲，手往上延伸，將身體重心移至右邊。
次數：需要提振精神時進行，左右各做1下為一回，每回停留3到5次。
節奏：慢-快-慢-快。
效果：加強下半身代謝，幫助內臟排毒、燃脂。
輔助器材：長毛巾或彈力帶。
坐在椅子前緣1/3位置，雙腳打開與骨盆同寬，手掌輕放於大腿上。（圖片／尖端出版提供）
★加速內臟排毒
Step1：坐在椅子前緣1/3位置，雙腳打開與骨盆同寬，手掌輕放於大腿上。
吸氣，左腿慢慢往上抬升，以右手輕握住左膝，身體保持一直線。（圖片／尖端出版提供）
Step2：吸氣，左腿慢慢往上抬升，以右手輕握住左膝，身體保持一直線。
吐氣，扭轉腰部向左側轉動，上半身保持挺直，停留4～5次呼吸，換邊再繼續。（圖片／尖端出版提供）
Step3：吐氣，扭轉腰部向左側轉動，上半身保持挺直，停留4～5次呼吸，換邊再繼續。
次數：上班時隨時可練習，左右各做1次為一回，每回停留4到5次呼吸。
節奏：慢-慢-慢。
效果：加速新陳代謝，幫助肝臟排毒，消除腰、腹、背部贅肉。
輔助器材：椅子。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/甩內臟型肥胖-來做2消脂慢運動-084208334.html
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用膽識創造優勢
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